> сосновый чай

> Витамина С в хвое 6 раз больше, чем в апельсине и лимоне — до 300 мг/100 г
> Суточная доза хвойных игл для приготовления противоцинготного водного настоя составляет 20-25 г.

В общем на хвое может и продержатся остаток зимы.

Но вообще усовершенствовать процесс приготовления отвара/жевать сырым и картошка вообще не понадобится.

> Сумели же вы увести за собой сотню сумасшедших на золотые россыпи. … Этот мешок — все, что осталось.

Под сотню человек. Один мешок картошки. Если давать по сотне г — то на неделю хватит. Но потом…

—

> Самые безнадежные больные начали быстро поправляться. На третий день люди, неделями не встававшие с коек, выползли с костылями на свежий воздух. В тот день солнце, уже два месяца клонившееся к северу, в первый раз приветливо улыбнулось над хребтом ущелья.

> Most people treated for scurvy feel better within 48 hours and make a full recovery within 2 weeks.

https://www.researchgate.net/figure/Retention-of-vitamin-C-in-boiled-potatoes_tbl1_276499566
https://www.researchgate.net/publication/276499566_Changes_during_Cooking_Processes_in_6_Varieties_of_Andean_Potatoes_Solanum_tuberosum_ssp_Andinum

> Scurvy will improve with doses of vitamin C as low as 10 mg per day though doses of around 100 mg per day are typically recommended

Резюме — при лечении цинги картошку надо жрать сырой, вареная, хоть и может потерять две трети витамина, от тяжелой формы убережет гарантированно. А вот жарка витамин убивает (интуиция то подсказывала что наоборот).

> Scurvy will improve with doses of vitamin C as low as 10 mg per day though doses of around 100 mg per day are typically recommended

//В лекарственных целях используют лист первоцвета весеннего (лат. Folium Primulae veris), который собирают в начале цветения растения и быстро сушат при температуре 100—120 °С, чтобы сохранить аскорбиновую кислоту; реже под навесом и на чердаках, и корневище с корнями (Rhizoma cum radicibus Primulae), выкапываемые осенью. Листья, содержащие до 5,9 % аскорбиновой кислоты//

1 г сушеных листьев — суточная норма аскорбиновой кислоты, так что стоило бы не только собирать, но и искуственно выращивать.

но — ниже
// Вспомнив об умении Зильбера получать спирт из ягеля

совмещал полезное с приятным?

Дед рассказывал — в Амурской обл. сразу после войны служил. Им такую настойку в приказном порядке заставляли пить. От цинги. По вкусу жуткая дрянь говорил. Но в столовую только после того как кружку такого пойла выпьешь пускали. Есть хочется — пьешь. Но цингой никто не болел.

Рецепт от сибиряка — иглы любого хвойного. Лучше делать настойку — ни в коем случае не заваривать!

kraz
18.02.2014 at 17:00
————
Помойные ресурсы сайты то зачем нужны? Вроде же договорились, вести разговор с нормальными ссылками.

>А что делать среди океана без матросиков?

поставить китайское парусное вооружение!
и потребность в матросах упадёт на порядок
по-хардкору можно даже одному с китайскими парусами управиться

Витамин С в рыбных потрохах и так далее до 2,8 мг. Чем мельче и говнистее рыба тем лучше.
Помимо всего мелкие водоросли и криль.

>вот первая строка: «Древние китайские историки утверждали, что мореходство в Китае появилось еще во II тысячелетии до н. э.» Я думаю понятно что дальше можно и не читать.

а что считать мореходством?
выход рыбацкой лодки в море считается?

>Похоже ползли вдоль бережка из порта в порт «мореплаватели»

тем не менее Чжэн Хэ таким способом нанимая местных лоцманов (сам Чжэн Хэ — муслим и должно быть более-менее знал арабский) добрался до Африки и привёз жирафа